《最后一场拳击赛》播出时间：3月19日（周日）22：45
《最后一场拳击赛》宣传片：30秒
我有一个梦想。陈铭说：我今年63岁，总有一种梦想，我什么时候能站在这个拳台上，我正在备战北京的比赛，已经有三个月了。始终一个目标是要打到65岁，就是这个梦想我要完成。
中国最老拳手大多人过了60岁，都会在家养花、遛鸟，享受安逸的退休生活。已经63岁的陈铭，本来可以安心在家颐养天年，却依然坚持自己的拳击梦。
拳击一直被不少人认为是危险的运动，拳击手是一个时常面临着危险的职业。即便如此，仍有一群人用一生热爱着这个职业。
在陈铭概念里，综合中国武术和世界各国武术精髓的自由搏击，是自己最钟情的事业。一场比赛有三局，每局比赛三分钟。在这短短的九分钟内，对选手的体力消耗特别大。运动员完全达到巅峰状态应该是25，26岁。虽然没有明文规定年龄的限制，但是超过35岁参赛的选手少之又少。60多岁，在圈子里更是非常罕见。
第一次登上拳台年，20岁的陈铭成了长春柴油机厂的一名车工，在工作之余他一直四处拜师学艺，站在拳台上的梦想只能深藏在心里。
80、90年代这项运动在中国没有全面的发展，直到年自由搏击在中国落地开花，赛事逐渐增多。但陈铭已经过了参加比赛的最佳年龄。
年，经过世界泰拳理事会的专业培训，陈铭正式成为了一名搏击教练。但是他却一直没有机会能够站在台上参加一场比赛。直到年，陈铭接到了“首届全国武术搏击精英赛”赛事组的邀请。
这是他人生中第一次站上拳台，而这一年他已经53岁。
在那场精英赛中陈铭以53岁的高龄战胜对手，获得全国首届武术搏击精英赛65公斤级冠军，这让他在搏击圈内名声大振。
从年后他又陆续参加了两场比赛。年，他拿下了全国第二届武术搏击精英赛65和70公斤两块金牌。
因为年龄过大他没有争取到更多的参赛机会。
陈铭赛前训练扭伤了脚，重庆的运动医学专家紧急给他做治疗。
年，陈铭接到“振华英雄拳王争霸赛”赛事组的邀请通知，他参加了他职业生涯中的第4场比赛，而这一年他已经60岁了。
我又一次站在了拳台上，那个时候我已经60岁了，我能站在拳台上我感觉很自豪，我终于有一天站在这个拳台上。这个梦想一直鼓励着我，所以我每天都要训练、训练。
力量、运动、搏击已经成为陈铭生命中最重要的一部分。为了保持良好的体力和竞技状态，陈铭每天坚持四个小时大运动量的训练：跑楼梯、头撞轮胎、踢沙袋。
多年来，陈铭始终保持规律的生活和饮食。早睡早起，不吸烟不喝酒，多吃蔬菜，只吃牛羊肉。60岁的他，看上去就像40多岁的壮汉。
陈铭和老伴宋良艳在家吃饭。
陈铭家住在一栋70年代的老楼里，老两口生活在一个15平方米的房子里。日常训练比赛之余，他也讲究生活中的情趣。一有空，就亲自下厨为妻子做几样拿手菜。他的身上，不仅有乐观的生活态度，更有一种阳光、坚毅的性格。铁汉柔情，是妻子对他的最好评价。
北京“子弹飞”拳赛陈铭和队员在为北京的比赛练习。
年4月，家在长春的陈铭来到北京，为5月份北京“子弹飞”拳赛做准备。陈铭今年63岁，因为年龄过大，赛事主办方为陈铭安排了全方位的身体检查。
这次体检对陈铭来说很重要，如果体检结果不合格有可能就会失去这次比赛机会。像陈铭这样年龄段的选手很少能有赛事主办方再邀请他参加拳赛了。陈铭认为，这场不打，以后几乎没有了机会了，肯定是没有了……
儿子陈晓东劝陈铭放弃北京的比赛。
然而，陈铭的体检没有达到参赛的标准，因为脚部的断裂性撕裂伤和脚部椎间盘狭窄，让他止步于5月份北京的比赛。陈铭带着遗憾返回了长春。
回到长春的陈铭仍旧每天按照参赛的要求训练，他期待着北京赛事组向他抛出橄榄枝。
7月份陈铭接到了北京“子弹飞”赛事组的参赛通知，他更加加紧练习。但在出发前，因为场地费用的原因，这场比赛被无限期延迟。只要比赛没有取消，陈铭仍旧没有放弃，继续在训练。虽然他已年过花甲，但心中永远都有一个目标，就是再次登上拳台，他始终在等待实现梦想的那一天。
陈铭夫妇和小孙子在公园。
CCTV-10《讲述》长按
