英国重量级“杀手”安东尼-约书亚（21-0，20KO）是现役世界重量级拳坛第一人，很多拳迷还称他为“英国泰森”。这位身高1米98的壮汉目前职业战绩21战全胜，20场比赛KO对手获胜，同时拥有IBF/WBA超级/WBO/IBO四条世界拳王金腰带，年他还获得了伦敦奥运会超重量级拳击金牌。去年，约书亚年入万美元，在世界职业拳坛名列前茅。而且在年ESPN公布的位最具影响力的运动员中，约书亚高居46位，现职业拳坛只有一个梅威瑟影响力超过他。排进前的还有阿瓦雷兹（58位）、戈洛夫金（61位）、帕奎奥（63位）和小克里琴科（74位）。
约书亚身高1米98，比赛体重达到了公斤多，平时不比赛时估计在公斤那样。约书亚身体肌肉非常强壮，不仅是一位重量级世界拳王的形象，更像是一位健美运动员。在英国，他还被媒体列为了最性感的男神之一。那么这位男神平时吃什么，竟然肌肉这么健壮，而且还不是一般的美观，他的重拳力量甚至强于泰森，KO率达到了95%。众所周知，很多练习健美的人虽然肌肉好看，但出拳力量并不大，不过约书亚一拳多公斤没有任何问题。
约书亚由于体型巨大，常年保持着训练状态，平时饭量也是惊人。每天他最少要吃5顿饭，最多时候甚至要吃8顿，近乎常人的2倍。而且，约书亚吃饭并不随便吃，他有专业的厨师、营养师给他配餐，美味的同时更重要的是要保持营养的有效摄入、均衡，脂肪含量需要控制。毕竟职业拳手如果脂肪多了，会影响比赛的发挥。
约书亚每天光是伙食费就要花掉-0美元，虽然普通人承受不起，不过对于一个年入近0万美元的他，小菜一碟。下图是他的早餐，一顿要吃6个鸡蛋。还有面包、豆类、蔬菜和牛奶，保证蛋白质的丰富摄入。吃完早餐，约书亚还要吃大量的水果，补充维生素C和水分，以适应高节奏高强度的训练。
中国人一般晚餐提倡少吃，因为晚上运动少，容易脂肪堆积，热量过剩。不过对于一天三练的约书亚来说，晚餐作为一天的正餐，还不能少吃，否则营养跟不上。约书亚的晚餐不像很多中国人的餐桌上大鱼大肉一大桌菜，他的餐桌上就几样菜，不过量很大，都是营养师都是给他精心配制的，保证他足够的热量摄入。作为职业拳手，而且是世界顶级拳手，平时约书亚是很严以律己的，不喝酒不抽烟少吃油炸食品，每天按时训练，养成了科学健康的生活习惯。
