孕前生理准备与优生
一，保持健康体重
二，预防贫血
三，控制慢性病
四，合理用药
五，及早发现精神疾患
孕前营养与优生
一，均衡营养
二，食物中摄取微量元素
三，防止过量补充维生素A和维生素D
四，少吃高脂，高糖，高盐食物
五，不吃生食
六，少吃烟熏，腌制，酱制食品
七，少吃含食品添加剂较多的食品
八，少饮咖啡或含咖啡因的饮品
九，少喝碳酸饮料
孕前行为方式与优生
一，不吸烟
二，不喝酒
三，远离毒品和成瘾性的药品
四，少蒸桑拿，衣着宽松
五，少用化妆品
六，保持良好卫生习惯
七，注意口腔卫生
八，避免电磁辐射
九，适量运动
孕前环境与优生
一，避免接触有毒有害物质
二，避免接触宠物
三，尽量少用洗涤剂
四，保持居室通风
五，避免装修污染
六，远离噪声
七，避免微波辐射
为了预防和减少出生缺陷，提高人口素质。如果您符合生育政策，每孩次可以享受一次免费、安全、规范、符合服务对象个性化需求的孕前优生健康检查服务，在您计划孕育宝宝的前6个月内均可到南安市计划生育服务站参加孕前优生健康检查。来参加检查前先到当地镇计生部门填写和录入家庭档案。
办理免费孕前优生健康检查必须携带以下证件1第一胎次：双方身份证、结婚证、家庭档案、服务卡、免费孕前优生健康检查审验单2第二胎次：双方身份证、结婚证、户口本或第一胎出生证明复印件、家庭档案、服务卡、免费孕前优生健康检查审验单3流动人口：流动人口证、双方身份证、结婚证、家庭档案、服务卡、免费孕前优生健康检查审验单检查注意事项：
1：体检前晚正常休息，避免过度饮酒、劳累，晚上22时以后不要再进食；
2：空腹进行采血；
3：B超检查时应充盈膀胱；
4：女性避免经期.
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇