晓龙拳击实战练习男女性别大战初学者练

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相信拳击初学者都有共同的感受,学好拳击基础当然是重中之重,这需要经年累月的重复练习。但是练习是一回事,初期踏上拳台面对另外一个活生生的拳手时就是另外一回事了。当你的对手不是只能晃来晃去的沙袋,不是镜子里虚拟的敌手,不是按照固定套路有来有回的手靶,而是一个也会喘着粗气,瞪着眼睛,也想几拳把你KO的对手的时候,身体肾上腺素急速分泌,大脑高度紧张,肌肉僵硬,步伐沉重的时候,首先你要过的是畏战的心理关,不可能有没挨过重击的拳手,也不可能永远遇到一边倒的比赛。而这个时候,你要学习的是如果控制你的紧张情绪,如何把练习的水平在拳台发挥出来,更重要的是如何习惯挨拳头,并做好正确的应激反应,而不是错误的习惯,错上加错。

这些奥义,不是你在网上看看视频,家里打打空击就能解决和提高的。这需要专业的教练悉心指导,也需要有水平相当的实战对手反复操练才能达到。拳击是一门讲求技术的运动,无论在什么阶段,你都需要有足够专业的指导才能突破自己。

视频中的男女学员虽然还在初级的阶段,步伐略显凌乱,发力未必完全正确,动作时有不到位,但难能可贵的是在教练的科学指导下,已经进步飞速。尤其这位女学员,敢打敢冲,完全一副巾帼英雄的架势,假以时日,一定可以再上一个台阶。









































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