晋升国际段位考试内容
考试内容部分：
段位
项目
考核内容
备注
一段
品势
八章
一章到七章抽考
基本手法
弓步上、中、下端防御+冲拳
三七步单、双手刀
基本腿法
前、侧、横、下劈
连击、后踢、后旋、前旋
特技
跳前踢
跳侧踢
实战
回合/1分钟
理论
问答
技术讲解
体能
俯卧撑
仰卧起坐
二段
品势
高丽
八章
其它同一段
三段
品势
高丽
金刚
其它同一段
成绩组成部分：
精神面貌部份
基本技术
部分
规定品势，抽选品势（共两套品势）
实战考试
笔试
10分
20分
30分
30分
10分
注意：1.总分为分，考生总分60分以上为合格，以下为不合格。
2.考核中5个单项考核，必须每一项都要通过60%的分值。如一项不合格，即使总分为60分以上，也视为不合格处理。
判罚尺度部分：
为了客观评价考试采纳3位考试官判分平均值分数，主考官根据资深专业能力和素养进行判分。严重失误不得出现3次以上。
一、精神面貌（10分）
判罚内容
判罚尺度
严重失误
着装
按照章程规定穿着道服，按照规定佩戴腰带。
穿戴饰品或其它装饰配件。
气势
配合动作发声；目光集中有神；站姿坐姿正确；
考试过程中没有按照规定发声
考场纪律
不得迟到早退；现场保持安静；遵守考场纪律
作弊；喧闹；迟到早退。
二、基本技术部分：（20分）
判罚内容
判罚尺度
严重失误
前踢
高度头部以上；支撑脚伸直；提膝弹腿；击打部位前脚掌或脚背；强劲速度力量；节奏感；视线。
击打部位不正确；膝关节未伸直；没有威力；高度不够；视线。
横踢
高度颈部以上；支撑脚伸直；提膝弹腿转髋；击打部位前脚掌或脚背；强劲速度力量；节奏感；视线；支撑脚旋转。
击打部位不正确；膝关节未伸直；没有威力；高度不够；视线；支撑脚未转。
下劈
高度头部以上；支撑脚伸直；击打部位脚掌或脚后跟；强劲速度力量；节奏感；视线；中心后仰。
膝关节未伸直；没有威力；高度不够；视线；上身后仰。
侧踢
高度头部以上；支撑脚旋转度；击打部位脚刀或脚后跟；强劲速度力量；节奏感；视线；中心后仰；伸展发力。
支撑脚未转，未转髋；击打部位不正确；没有发力点；伸直提拉；视线；
前旋踢
高度颈部以上；支撑脚旋转度；提膝转髋；击打部位脚掌或脚后跟；强劲速度力量；节奏感；视线；伸展发力。
支撑脚未转，未转髋；击打目标准确；没有发力点；伸直提拉；视线；上体没有后仰侧翻。
后踢
高度腰部以上；支撑脚旋转度；后蹬发力；击打部位脚掌或脚后跟；强劲速度力量；节奏感；视线；伸展发力。
重心移动，没有发力，上体旋转，视线，
后旋踢
高度颈部以上；同步完成；提膝转髋伸展；击打部位脚掌或脚后跟；强劲速度力量；节奏感；视线；伸展发力。
重心移动，没有发力，上体旋转，视线，分段完成，目标不准确
连击技术
连接连贯；动作舒展；高质量完成单个动作；踢击部位正确；发力自然。
分段；动作不连贯；单个动作正确；踢击部位和视线。
二、品势部分：（30分）
判罚内容
判罚尺度
严重失误
准确度50%
起始部位；路线正确；动作连贯；速度威力；重心手脚同步。
错别动作和步法；起始点和路线；超出规定动作。
熟练度30%
重心移动自然；发力点准确；
转换动作连贯。
动作间断；无需发力；动作不熟练。
表现力20%
呼吸发力同步；气合；动作完成表现；着装；态度。
呼吸发力同步；整体完成质量
三、实战部分：（30分）
判罚内容
判罚尺度
严重失误
技术运用30%
技术选用合理，变化，难度技术运用
技术单调，不会运用
时机掌握30%
步法运用，起脚时机，进攻反击时机
战术运用
致对方伤害，整体不自然和无效率
距离运用30%
步法运用自然，长短距离攻防能力
技术长短距离不会运用；战术不会运用
综合能力10%
体能；应具备心里素质；意志力
综合能力不够
四、笔试：（10分）
判罚内容
判罚尺度
严重失误
相应段（品）考试卷
统计官进行统计
总分60分以上合格
浙江省跆拳道协会晋段（品）理论复习提纲
一段（品）提纲
1.跆拳道5大精神是什么？答案：
2.世界跆拳道联盟英文缩写是？答案：
3.中国跆拳道协会英文缩写是？答案：
4.横踢的踢击部位是？答案：
5.侧踢的踢击部位是？答案：
6.后踢的踢击部位是？答案：
7.并排步的脚掌距离是？答案：
8.前弓步的脚掌距离是？答案：
9.三七步的脚掌距离是？答案：
10.虎步的脚掌距离是？答案：
11.马步的脚掌距离是？答案：
12.马步直拳的高度是？答案：
13.背拳前击的高度是？答案：
14.马步直拳时肩部向前多少角度？答案：
15.前弓步下格档时拳跟，拳和大腿的距离?答案：
16.中内格打高度是？答案：
17.上格档时手腕和头部的高度是？答案：
18.单手刀中位外格档时手间的高度是？答案：
19.太极四章有几个动作组成？答案：
20.太极五章有几个动作组成？答案：
21.太极六章有几个动作组成？答案：
22.太极七章有几个动作组成？答案：
23.太极八章有几个动作组成？答案：
24.竞技比赛时正面准确击打头部得几分？答案：
25.转身技术准确击打腹部得几分？答案：
26.转身技术准确击打头部得几分？答案：
27.竞技比赛时故意用拳击打对方的头部给于什么处分？答案：
28.使用允许的技术准确有力的击中得分部位是什么答案：
29.利用正规技术击打锁骨以上颈部算得分吗？答案：
30.跆拳道竞技比赛场地大小是？答案：
31.跆拳道敬礼的方法？答案：
32.运动中碰伤，击打伤，皮肤淤青肿胀时应该热敷还是冰敷？答案：
33.现任世界跆拳道联盟主席是谁？答案：
34.现任中国跆拳道协会主席是谁？答案：
35.向国旗敬礼的方法是什么？答案：
36.中国跆拳道第一个奥运金牌是谁？哪一届拿到的？答案：
37.夏天进行剧烈运动时要摄取充分的水分和什么？答案：
38.一般流鼻血时药棉放入鼻腔或按住鼻腔穴道应该仰头还是低头？答案：
39.国际上公认的跆拳道段位是由哪个组织颁发的？答案：
40.年奥运会主办国？答案：
41.中国跆拳道协会的考级内容黄带代表几级？答案：
42.中国跆拳道协会的考级内容绿带代表几级？答案：
43.中国跆拳道协会的考级内容蓝带代表几级？答案：
44.中国跆拳道协会的考级内容红带代表几级？答案：
45.中国跆拳道协会的考级内容红黑带代表几级？答案：
46.奥运会竞技比赛男子共分为几个级别？答案：
47.奥运会竞技比赛女子共分为几个级别？答案：
48.奥运会比赛时间为？答案：
49.国际正式竞技比赛锦标赛男女几个级别？共几个级别？答案：
50.比赛过程中所出现的犯规行为判罚分为哪两种？答案：
51.犯规行为的判罚警告部分共有多少个？答案：
52.犯规行为的判罚扣分部分共有多少个？答案：
53.品势的比赛场地规格是多少？答案：
54.品势比赛每场比赛时间为多少？答案：
55.品势比赛判分规则依据哪三种？答案：
56.跆拳道品势扣0.5分共有几种？答案：
57.跆拳道品势扣0.1分共有几种？答案：
58.警告或扣分累计几分另一方获胜？答案：
59.跆拳道几岁年龄分为品和段？答案：
60.跆拳道分为几段几级？答案：
63.实战步法有那种？
答案：
64.跆拳道的特点？
答案：
65.比赛中护具有？
答案：
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