泰拳训练中的音乐

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在长期的泰拳训练实践中,泰拳的训练与音乐的联系愈来愈密切。对多数泰拳运动员来说,音乐伴奏可以提高其兴奋性和训练及比赛成绩。而且采用音乐伴奏越频繁,泰拳运动员对音乐的依赖性越强,音乐已开始控制运动员的心理状态和竞技状态。

目前,除一些带表演性质的项目大量采用音乐伴奏外,田径、球类等项目也在部分地利用音乐进行训练和比赛。如美国的田径教练利用音乐节奏可控制跨栏中栏间步节奏的特点训练跨栏跑运动员;日本教练利用音乐可调节人的呼吸节奏的功能,用爵士乐训练中长跑运动员等等。可见音乐的作用已被大量的在体育运动中得到印证。

泰拳是一项对技术水平要求比较高的体育项目,因此它要求每个运动员都必须具备扎实的动作基础,而音乐能直接影响人的内在感情;能诱发人的活动力;促进人综合运动机能;帮助人调整内在情绪,赛前采用功能性音乐,调节运动员的身心活动,能转移过度兴奋在赛前产生的焦虑心情,提高信心不足的运动员的参赛情绪。例如,信心不足的运动员在赛前听听交响乐、迪斯科等节奏强烈、鼓舞人心的音乐,有助于提高参赛意识,增强信心。过度兴奋和求胜心切的运动员听听抒情、柔软的轻音乐,会缓和运动员赛前恐慌的心情和激动的情绪,转移不良刺激诱导,起到镇静的作用,从而获得最佳的心理状态,使运动员在比赛中能出色地完成动作,取得优异的成绩。

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