还记得第一次踏上垫子的感觉吗?!从挥汗如雨，僵硬迟滞的躯壳中被唤醒，当思绪不再纷飞，专注此刻，我们开始听见自己的声音。喜欢瑜伽的练习，从体位法里找回心跳的温度，心也蜕变得柔软开放！让垫上、垫外日子变得踏实从容！喜欢瑜伽的真谛，慢慢品味花鸟树木、自然与风的美好，感激身边的每一场缘分！5/14-15台北瑜伽生活节，凝聚每颗心与心带你重拾心动的节奏
我的瑜伽乐活研习营YogaLesson/Class
今年你/妳想要拥有怎样的练习?!因为瑜伽，学会了如何和自己相处。从Asana练习中开始学习温柔地看待自己，懂得慢下来留心观察，而更多瑜伽生活的丰富内涵，一起发掘吧！由海内外的名师们带领的深度研习、生活讲座，充满乐趣的学习，为练习轨迹找到新方向，带你重新认识自己。我的瑜伽乐活研习营课表师资课程古典瑜伽练习-希瓦难陀瑜伽SivanandaYoga
课室：5/14教室A
时间：09:00-10:30
「希瓦难陀瑜伽(SivanandaYoga)」为20世纪最具引响力的灵性导师之一SwamiSivananda的弟子SwamiVishnudevananda于50年代所创设，是目前世上学习人数最多的瑜伽体系。遵循古印度瑜伽的传承与教学系统，以爱与和平为宗旨，以科学、有系统、完整的教学方式闻名，教授全面且真实的古典瑜伽知识。这堂课程中，老师将带领大家经验一堂完整且原汁原味的希瓦难陀瑜伽练习。课程内容包含呼吸法、古典拜日式、以及由SwamiVishnu-devananda精选排列的12个基本体位法以及深层的放松。印度瑜伽修道院的早晚课Satsang
课室：5/15教室B
时间：13:30–15:00
「Satsang」梵文的意思是「与真理智慧相伴」，课程内容包含引导式冥想(Dhyana)、梵唱(Kirtanyoga)，以及瑜伽哲学的启发(Jnanayoga)。Satsang的练习，为心的练习，在帕坦佳利(Patanjali，胜王瑜伽经作者)所述的八肢瑜伽里，属于较体位法、甚至呼吸法还要深度，且为瑜伽中不可缺少的练习。这堂课将为心灵注入力量，提醒并鼓励着我们在瑜伽的道路上，往真正的自由与喜悦前进。授课老师
MelodyLee/台湾
温柔、坚定、有很多的爱与力量是学生们常常给Melody老师的形容词。目前在台湾全心致力于希瓦难陀瑜伽(SivanandaYoga)之教学，Melody老师拥有独特的教学方式，擅长用幽默白话的语言教授艰深的瑜伽哲学，她的声音与梵唱，透着温柔与坚定、带来爱与力量与感动，启发了许多瑜伽学子进入古典瑜伽的练习，培育许多台湾的希瓦难陀瑜伽练习者与老师，希望让更多喜爱瑜伽，身心灵需要休养生息的朋友们，透过正确的瑜伽知识与练习，一点一点找回身体与心灵的柔软与力量，爱与和平。现为YogaFriendsStudio创办人。部落格：五一节中科优惠治疗白癜风白癜风的危害有哪些