拳击,女性塑形好选择!
拳击是适合什么人的运动?有些人认为,拳击是只属于男性的运动。但其实现在更多的女性朋友都开始加入了,有魅力的拳击运动的训练当中。
作为大众健身的拳击训练淡化了实战对抗、加强了健身功效。挥拳、出击、防守、反击,用脑子打拳,用打拳来寻找健康与快乐。与传统观念恰恰相反的是,女性其实比男性更适合练习拳击,那是因为女性的身体天生就比男性协调柔软,任何年龄段的女性,只要觉得体能可以支持都可以练习拳击。因为拳击的锻炼方法是拉长肌肉,使之协调,而不是把肌肉练大练粗。拳击动作需要利用腹部及呼吸来控制,自然可以提升手臂、大腿及腹部的修身效果。著名影视演员-张雨绮
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在国内一线城市里,拳击已经成为女性塑形减脂的不二选择了。如果看完了这篇文章,你依然觉得拳击只是男人的运动,只能说你已经太落伍了。
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