威思达Fighting战斗之夜（搏击操）公开课
时间：11月23日19:00~21:00
地点：威思达世纪汇会所大操房
教练：AnnieJoker
施梦Annie
毕业于武汉体育学院
国家一级运动员
年全国啦啦操联赛武汉站第一名
BH（欧洲）健身学院私人教练
国家职业资格高级私人教练
ATFP运动康复训练师
AASFP运动营养师
座右铭:选择健康，是我认为做过最对的事
张宇Joker毕业于哈尔滨学院体育教育专业8年团操经验哈尔滨菲特健身学院动感单车body
有氧搏击操不是对抗性的搏击，而是有音乐伴奏的一种新型有氧操。它是在有氧健身操的基础上，融入了拳击、跆拳道等搏击运动的基本内容。
它的动作设计科学全面，简单易学。搏击操在练习中要求只限于顺序与用力的位置正确，不要求像搏击项目那样快速准确，因此一般人都能完成这些练习。
由于它是在强劲有力的音乐伴奏下，在肢体发力间同时伴着整齐有力的喊叫声，使大家的健身气氛非常热烈，也使搏击操的锻炼成为一种娱乐。
有氧搏击操可锻炼身体各个部位，特别是有助于侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背减少脂肪，达到健美瘦身的效果。
短短一小时内做出许多不断重复的拳击、踢腿等快速动作，但又不需要全身动作协调。由于搏击操比韵律操等更容易上手，而且又可以健美、减肥，所以，越来越多的人爱上了这项运动。
现在生活压力呀，很多人的身体都处于亚健康的状态。不妨去学习一下有氧搏击，发泄一下郁闷，舒缓心情的同时还能够很好地健康。
健康生活，Fighting一下
搏击操报名方式：
线上：阅读原文提交报名
线下：威思达世纪汇会所前台
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