冬季男人如何推拿穴位养生
寒冷已贴近我们的生活，很多的疾病会出现，白癜风正规医院尤其是现在，生活中的男性应当注意一些保健的事项，要注意养肾的方法，如果我们在这个寒冷的冬学会一些样技能，可以拥抱健康的，今天保健专家就带你了解一下穴位是如何护养我早期白癜风治疗方法们的身体的。冬季是养肾好时节，由于冬季气温寒冷，人们的活动也变得愈来愈少，而与之相反，一些喜冷的疾病却开始活跃了起来，悄悄破坏人们的健康和生活。因此有很多人由于个人体质和生活习惯等缘由，很容易出现一些冬季常见病，比如说：神经衰弱、脑动脉硬化，慢性肾炎，咽喉肿痛，痛风等疾病。如果在寒冷的冬季我们能够掌握一些养生小技能，用自己辛苦的双手，给身体注入一些能量，秉着春夏养阳，秋冬养阴的原则，强体健身就指日可待了。中医认为，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别对应五行木、火、土、金、水，而五行相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。因此不同的季节所需要重点保养的脏腑也就有所不同。所以四季养生的原则是：春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季则应当以保养肾脏为主。说到肾，那我们该如何养呢?我告知大家一个既有效又简捷的方法----揉按太溪穴。从名字不难看出太，就是大的意思，而溪就是溪流溪水。顾名思义也就说肾经水液在此构成较大的溪水。如果肾水充盈，精之充足，肾的原阳或说真水才会发挥其作用，温润营养我们全身各个组织器官。太溪穴是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激太溪穴，就能够调动起生命的原动力，气血才会上达于面，下行于足。同时，因时间和空间的不同，对该养护的脏器也应不同对待。在这里所说的空间是指人体和自然空间存在共性，即天人合一的核心思想，人与自然的和谐状态。肾与自然界各气相应，冬季是藏精固精的良好时机，应季养护肾脏能到达事半功倍的效果。这也是我们为何选择在冬季养肾的缘由。揉按太溪穴最好时间是在每晚上9点，一次按30下。在按的时候我们可以采取正坐或平放足底的姿式。用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉，每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引发的常见病症。
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