尚竹跆拳道晋级考试通知
考试时间：.12.：30-15：00
报名要求：尚竹道馆出勤超过20课时学员均可报名
考级费用（元）：
白黄带 黄带
黄绿带 绿带
绿蓝带 蓝带
蓝红带 红带
红黑带
通过者会颁发盖有中国跆拳道协会证书（有编号，可上网查询）和相应级别的腰带
考试要求：
白黄带（九级）
1、品势准备、平行步、前行步、弓步；
2、行进间前进步、弓步、下、中、上格挡、冲拳；
3、品势前踢、下劈、外摆、内合；
4、品势前面十个动作；
5、素质：俯卧撑（10、20）、仰卧起坐（10、20）、高抬腿（30、40）两组；
黄带（八级)
1、行进间（前进步、弓步）、格挡、冲拳；
2、品势一章；
3、品势前踢、下劈、横踢、外摆、内合；
4、素质：俯卧撑（20、30）、仰卧起坐（20、30）、高抬腿（40、50）、背脊（20、30）两组；
黄绿带（七级）
1、三七步；
2、单手刀、行进间手刀、冲拳、格挡（前行步、弓步、三七步）；
3、品势前踢、下劈、侧踢、外摆、内合、前横踢；
4、品势二章、三章；
5、素质：俯卧撑（30、40）、仰卧起坐（30、40）、高抬腿（50、60）、背脊（20、30）两组；
绿带（六级）
1、前滑步、后滑步、交换步；
2、燕子防御、背拳、双手刀、贯手外腕中段、行进间冲拳、防御、手刀（前行步、马步、三七步）；
3、品势前踢、横踢、侧踢、下劈、外摆、内合、推踢、后踢、前横踢、组合踢法；
4、品势三章、品势四章；
5、特技腾空单腿（前、横、侧）；
6、素质：俯卧撑（30、40）、仰卧起坐（30、40）、高抬腿（50、60）、背脊（20、30）两组；
绿蓝带（五级）
1、钉子步、交叉步、前进步、后退步；
2、行进间防御、冲拳、手刀（前进步、弓步、三七步、钉子步）；
3、品势前踢、横踢、侧踢、下劈、外摆、内合、推踢、后踢、前横踢、勾踢；
4、品势五章；
5、实战；
6、特技；
7、素质：俯卧撑（40、50）、仰卧起坐（30、40）、高抬腿（50、60）、背脊（20-30）两组；
蓝带（四级）
1、上步、撤步；
2、掌防、手刀上防、行进间冲、防御、手刀、前进步、弓步、三七步、钉子步；
3、品势腿法、下劈、推踢、内合、外摆、前横踢、后踢、勾踢、后旋踢；
4、品势六章；
5、实战；
6、特技；
7、素质：俯卧撑、两头起、高抬腿按一分钟计算；
蓝红带（三级）
1、冲刺步、组合步、虎步；
2、剪刀防、手刀下防、行进间冲拳、防御、手刀；
3、品势腿法、下劈、外摆、内合、推踢、前横踢、勾踢、后旋踢、后踢、双飞；
4、品势七章；
5、实战；
6、特技；
7、素质：俯卧撑、两头起、高抬腿按一分钟计算；
红带（二级）
1、半山步、组合步法；
2、半山防御、肘击、行进间冲拳、防御、手刀；
3、品势腿法、下劈、外摆、内合、推踢、前横踢、勾踢、后旋踢、后踢、旋风踢双飞；
4、品势八章；
5、实战；
6、特技；
7、击破；
8、素质：俯卧撑、两头起、高抬腿按一分钟计算；
红黑带（一级）
1、组合步法；
2、锁喉、行进间防御、冲拳、手刀；
3、品势腿法、下劈、外摆、内合、推踢、前横踢、勾踢、后旋踢、后踢、旋风踢、前腿技术；
4、品势高丽；
5、实战；
6、特技；
7、击破；
8、双节棍；
9、素质：俯卧撑、两头起、高抬腿按一分钟计算；
备注：具体考试内容会根据实际上课内容调整
跆拳道晋级考试的意义：
1、考级对于学员是一种检验。是为了检验学员的训练成果。跆拳道考级就像学校期中、期末考试一样，是对学员一定时期训练的检测，考察学员训练内容的掌握程度，让学员清楚的知道自己学习到什么，掌握到什么，自己是否具备下一阶段学习的条件。
2、考级是学员对自我的挑战，考的不仅是学员的技术水平，还有学员的面对挑战的态度和心理素质。学员在面临考级时，常会感受到考试压力，因此会在考试前的特定时间内提高对自我的约束和管理。当学员通过考级时，能够体验到成功的快乐，获得成就感，提升学员的自信心，因而提高训练的兴趣和坚持度。
3、如果学员没有通过考级，也是提高学员抗挫能力的好时机。跆拳道设有十级九段，通过长期、稳定的考级，让学员常常面对挑战，培养其稳定的心理素质，培养其泰然处之的态度来面对成功与失败，面对考试结果。因为在孩子漫长的成长过程中，要面临无数的竞争和挑战，从小培养孩子挑战心和逆商。
跆拳道腰带颜色的象征意义：
跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道修炼者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。级位分为10级至1级，品位分为一品至三品，段位分为一段至九段。
10级白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始；
9级白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡；
8级黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神；
7级黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升；
6级绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善；
5级绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间；
4级蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门；
3级蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间；
2级红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制；
1级红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡；
10级选手是最初级的初学者，通过相应的时间及课程的训练，逐步上升至9级、8级、7级……直至达到较高水平的1级。
1级以后进入段位，一段至三段为黑带新手的段位，四段至六段属高水平段位，七段至九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。如果15周岁以下的未成年选手达到了一段至三段的水平，则授予一品、二品、三品而不是段位。
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