拳击中哪块肌肉最重要你脑子里面那一块

经常会有拳击门外汉问到一个问题:

你们打拳时哪块肌肉最重要?是胸肌、腹肌还是肱二头肌……

虽然确实有些人练习拳击的目的是为了增肌、减脂和塑型,但只要是对拳击有一定了解的朋友都知道:

拳击对身体素质的要求是全面的,拳击的力量来源于腿部肌肉,力量的整合输送来自于臀部和腹部,身体平衡来需要臀部肌肉来控制,胳膊耐力需要肩膀,速度的控制和力量输送需要胳膊肌肉,此外背部和颈部的肌肉也很重要。

反倒是人体最漂亮的两块胸肌,对于拳击的重要性并不高。

以上都是身体素质层面的内容,真正懂拳的人会知道,打拳最重要的是脑子,拳击智慧和意志品质才是一个拳手最重要的能力。

01

年9月30日,马尼拉街头倾盆而下的大雨丝毫没有影响到全世界拳迷的热情,默罕默德-阿里和老对手弗雷泽的三番战正在马尼拉震撼上演。

这场拳击史上最艰难的比赛苦战到第14回合,双方都已精疲力竭。

阿里感到全身像火烧一样疼痛难忍,而弗雷泽的双眼肿得几乎看不见东西,双方都是在用仅剩的意志力支撑着不要比对手先倒下去。

回合下场的时候,阿里拼尽全力举起双手,装出一副斗志昂扬的表情,横眉怒视步伐明显趔趄的对手,用无比坚毅的眼神彻底摧毁了弗雷泽仅存的意志。

最后一回合即将开始的时候,弗雷泽方面宣布认输。

而阿里听到获胜的消息后,走了两步就两眼一黑栽倒在拳台上,甚至到最后也无法站稳只能坐着领奖,呆坐一旁的弗雷泽看到这一幕如遭雷击,却只能痛悔不已。

阿里赢得了这场职业生涯最伟大的胜利,奠定了自己在拳击史上的地位。

而弗雷泽,则沦为阿里王霸之路的背景永远活在阿里的阴影中。

既生阿里何生弗雷泽,弗雷泽和阿里的差距不在拳击技术,而在脑子,阿里超高的拳击智商奠定了自己在拳击史上的巨大成就。

所谓拳击智商,正是拳手在拳击中智慧和意志的表现。

是拳手通过对拳击的理解,对比赛经验的积累,对自身条件以及对手的精准定位,场上审时度势,化解危机或者抓住战机,掌控局面,迅速做出最正确的选择,场下善于学习领悟和针对性练习,勤奋自律,目标明确,不断自我提高的一种能力。

02

拳商高的拳手通常能够分析对手的技术特点并制定相应的陷阱,让对方无所适从。

霍利菲尔德的打法难看归难看,但他总是能够运营合理的战术控制比赛,上演以弱胜强经典战役。

和泰森的两场决斗老霍就充分利用了自己身高臂长的优势,阻止泰森进入KO区域,但凡泰森靠近就是搂抱,打不死你也要磨死你。

不断刺激泰森的情绪,终于把打拳一根筋的泰森彻底惹毛。

当然,真到了能硬碰硬的时候老霍利也绝对不怂,就是干,那重拳也够对手喝一壶的,他和刘易斯两场拳赛,那也是火星撞地球,肌肉碰肌肉,拳头对拳头。

03

身体条件、技术能力相仿的拳手,拳商才是让他们走得更远的关键因子,越来越多的行业人士在评价一名拳手时,都会把拳商考虑进去。

“外星人”霍普金斯首场比赛即败走麦城,职业生涯初期屡屡受挫。

但霍普金斯从来没有气馁,这个从最底层黑人社区成长起来的硬汉有着超强的韧性,善于吸取失败教训,不断总结经验,改变战术打法,在一场又一场艰难的比赛过后最终成长为拳击史上最伟大的中量级拳王。

霍普金斯的出拳总是神出鬼没,没有固定的章法,你永远不知道他会何时出拳,也不知道他会打出何种拳法和套路。

从来没有人能将霍普金斯干脆击倒,不管在拳台上遇到何种困境,他总能用他炉火纯青的边缘技术成功化解。

他的一些小把戏总能躲过裁判的眼睛,让对手不得不吃个哑巴亏,面对他你永远都不会轻松,他的难打,他的难缠,他的出拳永远会让你头疼不已。

04

很多人都不喜欢爱炫富爱招摇的梅威瑟,但梅威瑟的拳击智慧着实无人能比。

梅威瑟的打法十分艺术化,拳台控制力超强,就像是一位雕塑大师,一刀一刀地雕刻对手,勇猛如帕奎奥,也无法逃脱他的超强控制。

梅威瑟的提肩防守,其实就是将自己的小脑袋龟缩在颈部,然后左肩高高的翘起,保护下巴,让对手的重拳无从下手,因为下巴藏在了肩膀的内侧。

这一招确实好用,道理也很简单,但一般人就是学不会。

梅威瑟的防守反击技术又是一绝,他的出拳精准度超高,在防住对手来拳的同时可以在瞬间打出后手直拳反击,而且打完就跑,不给对手机会反击。

很多人都在学习梅威瑟的拳击智慧,但迄今为止没有任何一位拳手可以赶上甚至接近梅威瑟的高度。

梅威瑟经常在赛前新闻发布会介绍战术时的大言不惭一样:

我并没有什么实际的战术,而是根据对手的表现来调整。

是的,这就是最聪明也是最实用的战术。

05

现今拳坛,四个级别世界拳王米奇-加西亚是一位公认的拳商卓越的拳手。

天生平足的米奇加西亚身体条件很一般,他没有洛玛琴科那么让人眩晕的拳击技巧,没有阿米尔卡汗的出拳速度,也没有梅威瑟神一样的身体反应速度。

他所使用的都是最基本最简单的拳击技术,却以他超人的拳击智商和把控能力,用在了最恰当的时机,最准确的落点打出了最高效的KO。

米奇加西亚不是一个拥有一千种拳法的拳手,他是一个能把一种拳法打出一千种变化的拳手。

拳商高的拳手总是能善于总结善于提高,多动脑子少犯错误,在台上表现的更聪明,更能扬长避短、掌控节奏。

他们的拳击起点不一定很高,但职业生涯一直都在进步,从不懈怠,专注而又自律,知道自己要去的地方并为之努力奋斗。

拳商低的拳手也有很多,他们的共性就是在台上打拳一根筋,缺乏随机应变的调整能力,容易被对手控制住比赛节奏。

拳商很重要,可惜很多拳手都没有重视。

在拳台学会战斗

在这里读懂拳击

▼▼▼

你不


转载请注明:http://www.liutingmpi.com/qjwg/qjwg/11630.html


当前时间: