很多人刚接触拳击都有一个问题“拳击初学者怎么训练？”下面来教下大家拳击训练方法，打拳击的好处训练成为拳击手需要努力，纪律和自信。当你认真考虑拳击作为一种职业，你需要加入一个健身房，并找到一个教练。但是，初学者在看不到教练的时候可以训练自己。一般来说，一个严肃的拳击手应该训练3-5个小时，每周3-5次。
训练你的双手
专注于你的冲压技术，以提高力量和耐力。好拳是有效的拳法，以优雅和轻松的方式将力量传递给对手。虽然你应该努力训练你的速度和耐力，更好的技术总是会导致更好的拳击手。在进行以下演习的同时，重点
