罡风防身，实用至上，龟速更新，只待知音。
大家好，
今天讲防守，不废话，直接开始~
在格斗领域，
师傅们喜欢传授弟子如何进攻、如何反制、如何从容地终结每一个来犯者，早就成为了约定俗成的套路。因为这样操作可以满足学员的虚荣心理，收获好的口碑。
而一个热衷于传授如何挨打、如何一直挨打、如何遍体鳞伤还能留住一口气的教练，他一定是个变态，是个骗子，因为他根本不懂格斗，给不了学员想要的“技术”。
好吧，本篇我就来客串一把变态骗子教练，向大家传授一点令所有人厌恶，却又永远回避不了的东西。
如果有人告诉你，发生冲突的时候，不要着急去摆什么格斗pose，要像乌龟一样把脖子缩短，然后用双手、双臂把脑袋包裹起来，那么感觉上这一定是个不讨喜的建议，你可能会把口水喷到这个怂货的脸上~
可以理解，毕竟谁也不想在第一时间就放弃主动权，消极地承受对手攻击。我们学习格斗，就是为了在对手碰不到我们的情况下，拳拳到肉，大杀四方。
但是，这是不可能的。
因为在任何环境下，对攻都是一种相互行为，谁也不能确保自己毫发无损。就像是两个人下围棋，你可以连胜对手10局，但肯定每局都要失子。
实战，也就是无剧本式搏斗。非常考验参与者的应变和耐受能力，很多所谓的练家子已经习惯了在训练中扮演顺风的一方，结果被现实世界那些始料不及的“剧情”搞得难以招架，糊里糊涂就领了盒饭。
言归正传，处理攻击属于基础内容，本篇我们先从最简单的讲起。
对于上身防御而言，抱头防守可以有效解决80%以上的打击手段。说白了，就是抱住脑袋，吸收一波伤害~
当然，“抱头防守”是比较直观的说法，严谨一点应该称为：“站立曲臂式防守”或“站立封闭式防守”。此中又细分为：标准型曲臂式防守和针对型曲臂式防守。
一个一个讲，
标准型曲臂式防守
很好理解，如果你是新手，双臂弯曲，挡住脸就ok了。之后，可以适当拉开双臂间距，露出双眼视线。
在传统踢拳中，所有曲臂防守的行为，被统称为：ShieldUp（竖盾）。意指像重步兵一样举起盾牌。（15世纪以前，重步兵是一群非常难缠的家伙~）
再之后就是时机的问题，对手启动攻击，我们同步做出这个动作。举盾晚了，被命中；举盾早了，腹腔和下身会暴露给对手，双耳和侧脑也会遭到勾拳的威胁（拐弯绕过你的盾牌）。
以拳击为例，松厚的拳套很适合曲臂防守，可以最大程度地克制直拳。
这种朴素的防御方式具有较强的容错性，当你在外围距离格挡、或拍挡失败后，可以马上转为曲臂防守。就像是一个兜底的B计划，专门帮你收拾烂摊子。
打过拳的朋友都清楚，所谓直拳，并不是把胳膊笔直地伸出去。当肩部发生旋转时，拳头往往会沿切线行进，感觉上更加舒适，也更容易带动体重。
实战中的直拳，特别是重拳，切线轨迹会更加明显。所以，当对手打出直拳时，如果我们向内旋转同侧的肩膀，将会抵消掉更多的力道。
标准型曲臂式防守简单实用，除了在技术上防御打击，在心理上还可以起到稳定情绪的作用。当然这种防守方式不是万能的，内围距离下的侧脑和躯干会存在威胁，尤其是后者。
说白了，就是你防住了头，人家打你肋骨、打你肚子~所以关于击腹的问题，这里要花点时间剖析一下。
以前文说的盾牌为例，单兵盾牌的防御面积是比较有限的。来犯者拿着利器过来，你举起盾牌，敌人自然就会想办法绕到你的侧面，所以你必须转动身体，始终保持盾牌直面对手，封锁他的攻击角度。
徒手搏斗也是一样，如果摆出一个特定的姿势就傻傻不动了，显然是不靠谱的，你要通过双臂间的视线不断揣摩对手的打击思路，提前在落点位置部署防御。
不过要注意，避免动作幅度过大。
在以前的文章中讲过，通常直接打击躯干的成功率是比较有限的，而且可能遭到反击。
详见：不要离我太近，我会打穿你的胃！
所以实战中打击腹部，多数人都会率先佯攻对手头部，诱使其防御上移，露出躯干。
看到这里，有些朋友可能会担心。其实大可不必，声东击西说起来容易，实际执行起来存在一定难度，需要累积一定的搏斗时间。换句话讲，对手需要简单了解你的风格之后，才能制定计谋。
我们看比赛，往往
