菲律宾短棍技法迷你教程

接下来的几天里，将分享一小套关于菲律宾棍法的小教程，对于短棍技法来说，精简实用并且易学易会才是王道。这套小教程每部都将基本动作配合实战对练运用相结合，知其然更知其所以然！

内部实战教程片段

内部拳理讲座片段

又分享完了一套《职业拳击技术动作教程》教程。这样，在我的







































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