拳击健身操
拳击健身操，又称搏击健身操，是一种非常流行并且极有观赏价值的有氧运动，它是将拳击、泰拳、跆拳道等运动的特点与传统健身操融合在一起，在音乐伴奏下，有节奏的进行出拳、踢腿等动作。相比传统的健身操，拳击健身操的动作幅度更大，更有力量感，长期练习的话，不仅能够增强肌肉的力量，提升内心的自信，而且还有非常好的减肥塑身效果！
拳击健身操，又称搏击健身操，是一种非常流行并且极有观赏价值的有氧运动，它是将拳击、泰拳、跆拳道等运动的特点与传统健身操融合在一起，在音乐伴奏下，有节奏的进行出拳、踢腿等动作。相比传统的健身操，拳击健身操的动作幅度更大，更有力量感，长期练习的话，不仅能够增强肌肉的力量，提升内心的自信，而且还有非常好的减肥塑身效果！
