顶尖养升课
随身养生顾问│健康生活专家
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中医讲手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！
注意事项：▲按以下动态图片动作示范，要达到效果必须做足次数。
▲睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。
虎口平击36次：面部疾病
视力模糊，鼻炎，牙疼；预防感冒。
手掌侧击36次：防止骨退化
头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。
手腕互击36次：心肺疾病
针对：心脏病；胸痛；胸闷。
十指交叉互击36次：手足麻木
手麻、脚麻等末梢循环的问题。
虎口交叉互击36次：胃肠疾病
胃肠功能紊乱，恶心呕吐、腹泻、腹痛
拳击掌心各36次：疲劳
提神消除疲劳。
手背互击36次：内脏问题
糖尿病，调整内脏机能。
搓双耳36次：促血液循环
头面部的血液循环，有利于防止血栓。
手掌心捂眼睛：视力疲劳
预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。
六六三十六，做足次数，这套操动作不多，但很有针对性。
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