坎爷（KanyeWest）的名媛老婆卡戴珊（KimKardashian）一向以丰乳翘臀闻名，这也是坎爷历来女友的共同类型。
名媛作风的卡戴珊非常喜欢在网络上分享自己如何减肥健身，同时确实拥有着大批粉丝追随她的时尚美感。
最近她就在Snapchat上分享了自己与私人教练进行拳击运动的短片，只穿着内衣和贴身运动裤的她看起来相当性感。
卡戴珊秀出自己玩拳击运动的画面时，也不忘炫耀下她那傲人的翘臀~
卡戴珊拳击短片
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不过这也引来国外网友吐槽：“她的假屁股根本无法摆动”...虽然多数人都不喜欢卡戴珊丰臀的美感，但不可否认还是有相当多的年轻女生在追求像她一样的性感身材。
这么“猛男”的运动
怎么会被这些靠纤长身体吃饭的模特们选中？
现在我们就来认真讲一讲
打拳为什么好？运动分很多种，功效不同：提高心肺、力量、柔韧性、平衡与协调性锻炼，在选择运动时首先要想明白你的目的是什么？最“肤浅”但最“广泛适用”的目的恐怕就是——塑形。理论见下图（忽略我粗糙的美工）——
简单地来说，你的身形由三部分组成：骨头、肌肉和肌肉表层的脂肪。成年人的骨头已经没法改变了，所谓塑形无非就是减少脂肪含量，练出肌肉线条，在脂肪含量少的情况下让肌肉线条显现出来。
有氧是最最最最重要的运动，不仅可以燃脂，还可以提高身体耗氧率，改善血管中胆固醇水平，锻炼心脏，降低血压。
如果你还不知道的话，重要的事我再强调一遍：世上没有局部减脂！世上没有局部减脂！世上没有局部减脂！
也就是说，你做起有氧来，脂肪都是全身一起减的，但是有的是局部塑造肌肉线条。
有氧之余，适当抗阻力运动对减脂也很重要，因为你拥有的肌肉越多，静息代谢率（你的身体一天消耗的总热量，包括静止不动的时候）就越高。这就是为什么有的人睡觉也在狂燃脂。如果以塑形为目的，光做有氧，没有练到肌肉的健身都是低效率的。让肌肉也参与进来，才能事半功倍。
说到有氧，大家首先想到坚持长距离慢跑、骑单车或者爬楼梯，而这几项运动都只针对下半身肌肉（主要是臀部、大腿和小腿的肌肉）。但如果你想要全身的塑形，需要做很多不同的动作来练到不同部位的肌肉，有些不容易被初期白癜风能治愈吗北京治疗白癜风得多少钱啊
