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为什么拳击实战会成瘾呢？
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从科学的角度来解释，在拳击运动的实战状态下，此时大脑会产生内啡肽或脑啡肽、多巴胺这些物质，让人产生愉悦感，渐渐地人就会产生依赖。其中，内啡肽或脑啡肽的效果非常接近于一种毒品——吗啡，可以调解情绪，如果人体的内啡肽或脑啡肽分泌增多，人会感到非常愉悦，并降低焦虑感，体会到一种安逸的、舒适的、平静的感觉。
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我身边参加拳击运动相对较多的人群有三类：一是金融行业，二是IT行业，三是医疗行业，他们在工作中压力相当大，需要承受比其他行业更大的压力。我的一位做风投的好友，他告诉我让他减压的两种运动，一是拳击，二是赛车，用他的话说就是打拳会让他很愉悦，尤其是实战，会让人很刺激。
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内啡肽或脑啡肽也被称之为“快感荷尔蒙”或者“年轻荷尔蒙”，意味它们可以帮助人保持年轻快乐的状态。另外，多巴胺同时还有消除疲劳，抑制抑郁的作用。所以在你练习拳击上瘾的同时，还没感到有多疲劳。
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人体有一种奖励机制，当拳击的运动动作带来愉悦的体验时，比如你的一次后手直拳击中了对手，一次躲闪避开了对手的重拳，那么相类似的这些动作就会一次次出现在大脑中，大脑就会下达再次体验的命令，这就是致瘾性。
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当你在进行拳击运动时，身体还会产生一种叫做氢化可的松的物质，而它的出现可以让脂肪大量的燃烧。同时因为刺激和紧张，血液循环通畅，增加你的身体代谢效率，拳击运动让你在不知不觉之中减脂。另外，经常进行拳击运动，还可以非常有效抑制抑郁和减肥。每次训练完从拳馆走出来，都会让你感到兴奋，抑制抑郁，忘记一切烦心的事，心情舒畅。
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难道这些物质只有在拳击运动当中才会分泌吗？当然不是。内啡肽或脑啡肽、多巴胺和氢化可的松在其他运动中也会产生，例如人一般在慢跑超过四十分钟的时候，疲劳感、疼痛感会逐步消失，这正是这些物质的分泌所带来的效果。
但我认为拳击一定这其中最好的，简单来讲，首先拳击是混合供能方式，有氧能力，无氧能力都可以得到非常好的训练，并且是一项全身的运动，你的移动，你的每一拳，都需要进行手脚配合，可以大幅度提高你的综合的身体素质，力量，耐力，速度，灵敏，协调性等等。
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拳击实战在高度的对抗中，瞬时的刺激，让身体分泌大量的内啡肽或脑啡肽、多巴胺和氢化可的松，分泌量大且时间短，只因面临的是在双方出拳击打状态下的高度刺激、紧张，这就是拳击与其他运动的区别所在。
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